薬局の健康情報誌
ノバ・ファーマシーでは、みなさまの健康を応援する薬局の健康情報誌、月間フリーペーパー「Life」を薬局内にご用意しております。
健康情報誌「Life」2020年4月号
朝スープで目覚めよう
私たちの体に備わっている“体内時計”の1日は約24.5時間。一方、実際の私たちの生活は1日24時間。このズレを調整してくれるのが光と食事による刺激です。でも、朝忙しくて食事を作れない──こんな方におすすめなのが朝スープです。
特集
朝スープで栄養ごはん
○朝スープで目覚めよう
○糖質＋たんぱく質で活動リズムに
○たんぱく質が摂れる！おすすめ朝スープ
○朝スープ習慣で元気な毎日
・朝ごはんをちゃんと食べるための5つの心得
・冷凍保存のすすめ
規則正しい朝食習慣をつづけていると体内時計が補正され、高血圧や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病の予防につながることがわかっています。逆に、朝食を抜くことで太るという米国の研究も。朝スープで元気な毎日をつくりましょう。
○糖質＋たんぱく質で活動リズムに
○たんぱく質が摂れる！おすすめ朝スープ
○朝スープ習慣で元気な毎日
・朝ごはんをちゃんと食べるための5つの心得
・冷凍保存のすすめ
規則正しい朝食習慣をつづけていると体内時計が補正され、高血圧や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病の予防につながることがわかっています。逆に、朝食を抜くことで太るという米国の研究も。朝スープで元気な毎日をつくりましょう。
classA 薬局で相談しよう
春のスキンケア
寒さや乾燥した空気に耐えた肌。春が訪れ、ホッとしているかもしれません。でも、安心は禁物。春先から紫外線が強くなります。また、三寒四温といわれるように寒暖差の大きい春は、肌にとっても負担がかかる季節です。春のスキンケア対策で肌の健康を守りましょう。
