薬局の健康情報誌
ノバ・ファーマシーでは、みなさまの健康を応援する薬局の健康情報誌、月間フリーペーパー「Life」を薬局内にご用意しております。
健康情報誌「Life」2019年8月号
夏の食事は足し算がカギ
厳しい夏を元気に乗り切るためには、食事への注意がいつも以上に大切です。夏の食事のコツは “メインディッシュ＋α”の「足し算ごはん」。今日から実践できる方法をご紹介します。
特集
夏の元気は足し算ごはん
○夏の食事は足し算がカギ
○こんな生活していませんか？
○夏に足し算したい4つの栄養素
○夏バテ防止の基本ルール
・夏の足し算ドライカレー
・簡単足し算アイディア集
毎食、たんぱく質とビタミンB群、ビタミンC、鉄分がまんべんなく入っているのが理想です。簡単足し算アイディア集を参考に、いろいろな食材を組み合わせることを心がけましょう。
○こんな生活していませんか？
○夏に足し算したい4つの栄養素
○夏バテ防止の基本ルール
・夏の足し算ドライカレー
・簡単足し算アイディア集
毎食、たんぱく質とビタミンB群、ビタミンC、鉄分がまんべんなく入っているのが理想です。簡単足し算アイディア集を参考に、いろいろな食材を組み合わせることを心がけましょう。
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夏の心筋梗塞に気をつけて
心筋梗塞というと、冬に多いという印象がありますが、夏にも心筋梗塞が起こりやすいことがわかっています。8月10日は「健康ハートの日」。心筋梗塞をはじめとした心臓病の発症リスクを高めるような生活習慣を続けていないか、この機会に振り返ってみましょう。
