薬局の健康情報誌
ノバ・ファーマシーでは、みなさまの健康を応援する薬局の健康情報誌、月間フリーペーパー「Life」を薬局内にご用意しております。
健康情報誌「Life」2019年3月号
姿勢を意識していますか？
人類は進化の過程で四足歩行から二足歩行になりました。しかし、基本的な骨格は四つ足の状態で安定するように構成されているため、二足歩行の私たちは姿勢を意識しないと、バランスがすぐに崩れてしまいます。また、武道では、姿勢は心を映す鏡といわれます。まさに良い姿勢は良い人生に通じるのです。
特集
良い姿勢、良い人生
○姿勢を意識していますか？
○自分の姿勢をチェックしよう
○良い姿勢、こんないいこと
○健やかな生活は、良い姿勢から
・シーン別 良い姿勢の見本帳
・良い姿勢のためのストレッチ＆筋トレ
・年代別姿勢の注意
自分では姿勢が良いと思っていても、実際にはそうでないことが少なくありません。まずは確認を。
○自分の姿勢をチェックしよう
○良い姿勢、こんないいこと
○健やかな生活は、良い姿勢から
・シーン別 良い姿勢の見本帳
・良い姿勢のためのストレッチ＆筋トレ
・年代別姿勢の注意
自分では姿勢が良いと思っていても、実際にはそうでないことが少なくありません。まずは確認を。
classA 薬局で相談しよう
女性も男性も、更年期を健やかに
50の声を聞くころから、なにかにつけておっくうになった。そんなことが気になりだしたら「更年期」かも。この時期になると、男女を問わず性ホルモンが減少し、さまざまな症状が出やすくなります。適切な対処で更年期を軽やかに乗り切りましょう。
