薬局の健康情報誌
ノバ・ファーマシーでは、みなさまの健康を応援する薬局の健康情報誌、月間フリーペーパー「Life」を薬局内にご用意しております。
健康情報誌「Life」2020年6月号
呼吸を見直しませんか
私たちは呼吸をしなければ生きていけませんが、呼吸の役割は生命の維持だけではありません。呼吸は感情と密接に関係していて、呼吸の仕方ひとつで心の持ち方も変わります。日頃無意識に行なっている呼吸を見直しませんか。
特集
いい呼吸になるための呼吸筋ストレッチ
呼吸は肺の拡張と収縮によって行われますが、この肺の動きを作っているのは肺を取り囲んでいる助間筋や横隔膜などの呼吸筋が必要です。ストレッチで呼吸筋を柔らかくしましょう。
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老け顔は体内の糖化の現れ!?
「実年齢より老けてみられる」「肌がくすんでいる」「髪にツヤがない」「骨量が少ない」、こうしたことに思い当たる人は体内糖化が進んでいる可能性が！いつまでも若々しく健やかに過ごすためのキーワードは糖化を避ける“抗糖化”です。
